要通过短信发送长视频，通常的短信格式并不支持直接发送长视频文件。但你可以采取以下方法之一来实现。
1、使用社交媒体应用：很多社交媒体应用如微信、QQ等允许用户发送视频，你可以先将长视频分享到这些应用中，然后通过应用内的短信分享功能将视频链接分享给对方，对方点击链接即可观看视频。
2、使用云存储服务：将长视频上传到云存储服务（如百度云、阿里云等），然后分享下载链接给对方，这种方式的好处是，即使对方没有相应的应用或存储空间，也能通过点击链接直接下载或观看视频。
3、使用短信中的视频剪辑功能：部分手机支持在短信中直接拍摄和剪辑短视频的功能，虽然这不适用于已经存在的长视频，但如果你需要快速分享一个简短的片段，可以使用此功能。
4、转换为较小的文件格式或压缩视频：如果你确定要发送的长视频内容不是特别高清或复杂，可以尝试将其转换为较小的文件格式或使用压缩工具进行压缩，然后尝试通过短信发送，但请注意，这可能会影响视频的质量和观看体验。
无论使用哪种方法，都要注意对方的接收能力和网络环境，确保对方能够顺利接收和播放视频，由于短信的容量和格式限制，发送大文件或长时间的视频可能不是最佳选择，根据具体情况选择最合适的分享方式。
