在淘宝更换手机号码，无论是更改现有号码还是恢复到以前的号码，通常可以通过以下步骤完成。
1、登录淘宝账户：打开淘宝应用或网页，使用您的账户信息登录。
2、进入账户设置：点击个人头像或账户名称，进入个人账户页面，然后找到并点击“账户设置”或“账户管理”选项。
3、更改手机号码：在账户设置页面里，找到“安全设置”或“手机绑定”选项，可以看到当前绑定的手机号码，点击更改或更改绑定按钮，进入更改手机号码的页面。
4、输入新手机号码：按照页面提示，输入您想要更换的新手机号码，并接受相应的验证码进行验证。
5、确认更改：完成验证后，确认更改，您的淘宝账户已经成功绑定新的手机号码。
6、恢复旧手机号码：如果想要恢复到以前的手机号码，可以在最近订单历史或账户信息中找到之前绑定的手机号码记录，然后按照上述步骤再次操作，选择恢复或更换手机号码，并输入之前的号码进行验证。
7、验证身份：在更改或恢复手机号码时，淘宝可能会要求验证身份，以确保是账户所有者进行操作，验证方式可能包括输入支付密码、短信验证码、人脸识别等。
8、完成操作：完成上述步骤后，即成功更换或恢复淘宝账户的手机号码。
具体操作可能会因淘宝版本或手机系统的不同而略有差异，如有任何困难，建议直接联系淘宝客服寻求帮助，出于安全考虑，及时更改或更换绑定的手机号码是非常重要的，以确保账户安全。
