如果微信密码忘记了，而且手机号也无法接收验证码，可以尝试以下方法来找回账号。
1、尝试找回微信密码：
打开微信登录页面，点击“找回密码”，根据提示输入微信号和相关信息，进行密码重置，如果无法接收手机验证码，可以选择其他验证方式，如通过微信好友验证或人工申诉找回账号。
2、寻求好友帮助：
如果微信绑定了好友关系，可以寻求好友的帮助，让好友在自己的微信上搜索“微信团队”，发送“找回密码”，然后按照提示操作，在这个过程中，需要提供账号信息和好友辅助验证，验证成功后即可找回账号。
3、联系微信客服：
如果以上方法都无法解决问题，可以联系微信客服寻求帮助，打开微信客服页面，选择“账号与安全”-“密码找回”-“联系客服”，然后向客服提供相关信息，如微信号、身份证信息等，客服会协助你找回账号。
需要注意的是，为了保护账号安全，微信会设置多重验证方式，如果无法接收验证码或找回密码，可能需要提供更多的信息进行验证，为了避免账号被盗用或遭受其他安全问题，建议定期更换密码并绑定手机等安全设置。
