如果您失去了Google邮箱的手机号码并且无法通过备用邮箱找回，您可以尝试以下步骤。
1、访问Google账户恢复页面，尝试使用您记得的与账户关联的其他信息（如生日、邮箱地址等）来验证身份。
2、如果上述方法无法验证您的身份，您可以尝试向Google提供您能够提供的尽可能多的信息来证明您的身份，例如账户的历史注册信息、曾经登录过的设备等。
3、如果以上方法仍然无法找回您的Google邮箱，您可以联系Google客服寻求帮助，在联系客服时，您需要提供足够的信息以证明您的身份，例如账户名称、相关证件等。
如果您的账户安全设置不够完善，或者您的账户曾经被盗用，那么恢复账户可能会更加困难，建议您加强账户安全设置，例如使用强密码、绑定手机验证码等。
最后提醒一下，为了账户安全，建议您及时备份并保管好您的手机号码和备用邮箱等重要信息。
