如果抖音手机号停用了，但仍然希望更换抖音账号的手机号码，可以按照以下步骤操作。
1、使用原手机号登录抖音账号。
2、进入账号设置或个人信息管理页面。
3、在账号绑定或账号安全等相关选项中，找到手机号绑定或更改选项。
4、选择更改手机号，然后输入新的手机号码。
5、验证新的手机号，可能需要接收验证码以确认身份。
6、按照提示完成后续操作，完成手机号更换。
如果原手机号已经停用，可能无法接收验证码，这时可以尝试联系抖音客服，寻求他们的帮助，为了账号安全，确保尽快更改与账号相关的其他绑定服务（如支付账户等）的手机号码。
仅供参考，如果操作过程中遇到任何问题，建议直接联系抖音客服以获得帮助。
