抖音号可以使用电话号码注册和设置。具体操作如下。
1、打开抖音应用，点击右下角的“我”按钮。
2、在登录页面，选择“本机号码一键登录”，当弹出提示框时，点击“同意”。
3、输入自己的手机号码，并勾选“用户协议与隐私政策保护”，然后点击“获取短信验证码”。
4、输入收到的验证码，并点击“√”进行验证。
5、验证成功后，即可进入抖音界面并开始使用。
关于设置抖音号，可以在登录后打开“编辑资料”页面，在这里可以修改和设置抖音号，不过请注意，抖音号一经设置暂时不支持修改，所以在设置时应确保输入一个合适的抖音号。
仅供参考，如果操作过程中遇到问题，可以联系抖音客服获取帮助。
