注册并使用网易邮箱（包括网易的163邮箱）的APP，可以按照以下步骤进行。
1、前往网易邮箱官网或相关应用平台（如安卓应用商店或苹果App Store）下载网易邮箱APP。
2、下载完成后，打开APP进行注册，在注册页面，输入自己的手机号码或者邮箱账号进行注册。
3、如果选择使用手机号码注册，收到验证码后填写验证码即可，如果选择使用已有邮箱账号注册，则填写邮箱账号和密码即可。
4、注册完成后，登录邮箱APP，进入邮箱页面，在此页面，可以进行邮件的收发，联系人管理，日历管理等一系列操作。
在注册和使用过程中，需要注意保护个人隐私和账户安全，避免泄露个人信息和账户密码，建议定期更新密码并开启双重验证功能，以提高账户的安全性。
