如果只知道电话号码，仍然有可能找回Apple ID。具体方法如下。
1、在Apple ID账号登录界面，可以通过“忘记Apple ID或密码”选项来找回，进入找回Apple ID账号页面，输入自己的姓氏和名字，以及注册时使用的邮箱或者手机号进行查找。
2、如果使用iCloud或iTunes Store与App Store时使用了电话号码，可以通过这个电话号码来找回Apple ID账号，在苹果官网联系技术支持页面，选择“联系支持”，进入账户相关问题界面，选择“关于我的Apple ID”，然后找到“查找Apple ID”，输入自己的电话号码进行查询。
如果以上方法无法找回Apple ID账号，建议联系苹果客服寻求帮助，需要注意的是，为了保障个人隐私和账号安全，在找回Apple ID账号时可能需要提供一些验证信息，建议在尝试找回账号前准备好相关信息。
