查询手机号绑定了哪些服务或应用可以采取以下方法。
1、通过拨打运营商的客服电话，通过身份验证后，要求客服人员查询自己的手机号绑定了哪些服务。
2、携带有效身份证件和手机号到当地营业厅查询。
3、使用手机号注册一些常用的查询类网站，如支付宝、微信等，在这些网站中查看绑定的服务，还可以使用手机查询绑定的软件或业务，如微信可以关注相关运营商的公众号并绑定手机号进行查询。
由于涉及个人隐私和个人信息安全，上述操作可能需要身份验证，并非所有绑定服务都可以通过上述方式查询，部分服务可能无法得知绑定情况，因此建议在日常生活中记录绑定的服务和应用，方便查询和管理，为了保护个人信息的安全，请务必注意个人隐私保护。
