设置骚扰短信和电话拦截可以通过手机系统设置或者安装第三方应用来实现。以下是几种常见的方法。
1、打开手机“设置”。
2、找到并点击“电话”或“骚扰拦截”选项（具体名称可能因手机品牌而异）。
3、打开骚扰拦截功能，并设置拦截规则，可以拦截陌生号码、设置黑名单或关键词等。
4、可以进一步自定义设置，如拦截时间段、拦截方式等。
使用第三方应用：
1、在应用商店中搜索“骚扰拦截”或类似关键词。
2、选择一个评价较高、适合的应用，如腾讯手机管家、360手机卫士等。
3、下载并安装应用。
4、打开应用，按照提示进行设置，这些应用通常具有更强大的功能，如智能拦截、自定义规则、举报等。
无论使用手机系统还是第三方应用，以下是一些建议：
1、定期更新拦截列表和规则，以确保及时拦截最新的骚扰号码和关键词。
2、可以举报收到的骚扰短信和电话，帮助运营商和其他用户识别和拦截这些号码。
3、注意保护个人信息，避免在公共场合随意透露手机号码，以降低被骚扰的风险。
请注意，不同的手机品牌和操作系统版本可能会有所不同，请根据具体情况进行操作。
