要更改京东的联系方式和电话，您可以按照以下步骤操作。
1、登录京东账号：打开京东官网或APP，确保您已登录账号。
2、进入账户设置：点击您的账户头像或昵称，进入个人账户中心。
3、寻找联系方式选项：在个人账户中心里，寻找并点击“账户安全”或“个人信息”选项，然后找到“联系方式”部分。
4、更改电话：在联系方式页面，您可以看到当前的手机号，点击原有的手机号进行编辑，然后按照提示输入新的手机号。
5、提交更改：完成新手机号的输入后，按照页面提示点击提交或保存更改。
6、验证身份：为确保账户安全，系统可能会要求您验证身份，您可能会收到一个验证码，输入正确的验证码后，更改才能生效。
7、联系方式部分：除了电话外，如果有其他联系方式如电子邮件地址等需要更改，也请在相应部分进行更改并保存。
如果遇到困难或无法找到更改选项，您还可以尝试联系京东的客户服务寻求帮助，可以通过京东的官方网站或APP上的在线客服、电话客服等方式联系他们。
确保在更改联系方式后，更新与账户相关的所有其他服务或订阅的联系方式，以确保您能及时接收到重要信息，为了账户安全，请确保在新设备上进行更改时，了解并遵循京东的相关安全提示。
