要停止抖音发送短信，你可以按照以下步骤操作。
1、打开抖音APP，进入个人主页。
2、在个人主页中，找到并点击“设置”选项。
3、在设置页面中，找到“通知”或“消息通知”选项。
4、点击“通知”或“消息通知”选项后，找到“短信通知”或类似的选项。
5、关闭或取消勾选与短信通知相关的选项，这样，抖音就不会再向你发送短信了。
不同版本的抖音应用可能在界面和选项名称上略有不同，但基本的操作流程是相似的，如果在操作过程中遇到任何问题，建议查看抖音的官方帮助文档或者联系抖音的客服支持获取帮助，请确保不要误操作其他重要通知的关闭。
