如果百度网盘的手机号码不再使用并且密码也忘记了，可以尝试以下方法来恢复或重置账号。
1、账号申诉：访问百度网盘官网，找到并点击“忘记密码”或“账号申诉”选项，按照页面提示，提供曾经绑定的手机号码、邮箱地址或其他注册时填写的相关信息，进行账号申诉，百度网盘官方会审核这些信息，并尝试帮助找回账号。
2、邮箱辅助找回：如果曾经绑定过邮箱，可以尝试通过邮箱辅助找回，在找回密码的流程中，选择邮箱作为联系方式，百度网盘会发送一封密码重置的邮件到该邮箱，按照邮件中的提示进行操作，可以重置密码并重新获得账号。
3、寻求官方客服帮助：如果以上方法无法找回账号，可以尝试联系百度网盘官方客服，访问百度网盘官方网站，找到客服入口，向客服人员说明情况，提供相关信息，寻求帮助找回账号。
为了保障账号安全，重置密码或找回账号可能需要一些验证步骤，尽量提供曾经绑定的手机号码、邮箱地址、支付记录等证明身份的信息，有助于更快地找回账号，为了避免类似情况再次发生，建议及时备份重要文件，并牢记账号密码，或者设置安全保护措施，如定期更换密码、绑定安全手机等。
方法仅供参考，建议根据百度网盘官方提供的具体步骤操作。
