如果你的iPhone XR无法接收短信，可以尝试以下步骤来解决问题。
1、检查是否处于信号覆盖区域：确保手机处于信号覆盖区域，并且信号强度良好，如果处于没有信号或信号弱的地方，可能会无法接收短信。
2、检查是否开启了飞行模式：如果开启了飞行模式，手机将无法接收和发送信号，包括短信，请关闭飞行模式并等待一段时间再尝试接收短信。
3、检查是否欠费：确保你的手机号码没有欠费或停机，如有欠费或停机，请及时充值或缴纳费用，并等待一段时间再尝试接收短信。
4、重启设备：尝试重启设备，有时候可以解决一些暂时性的问题。
5、检查设置：确保没有阻止接收短信，进入“设置”-“信息”，检查是否开启了“过滤未知发件人”或者“阻止所有联系人”，如果有这些设置开启，可能会阻止接收短信。
6、检查SIM卡：检查SIM卡是否插好，或者尝试更换SIM卡看看是否能够解决问题，如果更换SIM卡后能够正常接收短信，那么可能是原SIM卡出现了问题。
7、检查运营商设置：尝试更新运营商设置，或者联系运营商检查是否有服务问题。
8、还原网络设置：如果以上方法都无法解决问题，可以尝试进入“设置”-“通用”-“还原”，选择“还原网络设置”，然后输入密码进行确认，这将重置网络设置并可能解决接收短信的问题。
如果以上方法都无法解决问题，建议联系苹果官方客服或者前往苹果专卖店寻求帮助。
