如果发现自己被手机短信或互联网信息泄露，可以采取以下措施。
1、保持冷静：确认信息的真实性和来源，不要轻信不明来源的信息，更不要随意点击其中的链接或下载附件，以防恶意软件或病毒侵入。
2、更改重要密码：对于已经泄露的账户信息，如银行账户、电子邮件、社交媒体等，应立即更改密码，确保安全。
3、通知相关机构：如果发现自己的个人信息被泄露，应及时通知相关的机构，如银行、电信运营商等，让他们采取措施防止信息被进一步泄露。
4、报警：如果泄露的信息涉及到个人隐私和财产安全，应及时向公安机关报案，寻求法律帮助和保护。
5、寻求技术支持：可以寻求专业的技术支持，如使用手机安全软件、安装防火墙等，加强设备的安全防护。
6、提高安全意识：加强个人信息安全意识，不要随意将个人信息泄露给不明来源的第三方，避免在公共场合使用不安全的网络连接等。
保护个人信息的安全是非常重要的，如果发现个人信息被泄露，应及时采取措施加强安全防护，避免造成不必要的损失。
