要解除淘宝手机号绑定，可以按照以下步骤操作。
1、登录淘宝账号：打开淘宝应用或网页，输入账号和密码登录。
2、进入账号设置：点击右下角的“我的淘宝”，然后点击右上角的“设置”或“账户设置”。
3、找到账户与安全：在设置界面，找到并点击“账户与安全”或类似的选项。
4、解除手机号绑定：在账户与安全页面，找到“我的手机号”或类似选项，然后点击“更换手机号”或“解绑手机号”，根据页面提示进行操作。
5、验证身份：为了安全起见，可能需要验证身份，比如输入验证码、回答安全问题等。
6、完成解绑：按照页面提示操作完成后，手机号就成功解绑了。
如果之前绑定的手机号仍然可以正常使用，建议优先通过该手机号接收验证码来解绑，如果手机号已经停用或无法接收验证码，可能需要联系淘宝客服来帮助解决。
步骤适用于大部分情况，具体步骤可能因淘宝版本或手机系统的不同而略有差异，如有任何困难，建议直接联系淘宝客服以获得帮助。
