要禁止外国电话骚扰自己的手机，可以采取以下措施。
1、启用手机拦截功能：大多数手机都有拦截陌生号码的功能，可以进入手机设置，找到拦截设置，将陌生号码或国际号码添加到黑名单中，这样手机就会自动拦截这些号码的来电。
2、使用第三方软件：还可以下载一些安全软件或骚扰电话拦截软件，这些软件通常具有更强大的拦截功能，可以根据个人需求设置拦截规则。
3、联系运营商：向运营商投诉被骚扰的情况，请求他们协助解决，运营商可能会提供一些特定的服务或功能，以帮助用户拦截国际骚扰电话。
4、定制个性化拦截规则：一些拦截软件允许用户定制拦截规则，可以设置为只接受通讯录中的来电，或者设置特定时间段内拒绝所有来电。
5、提高个人防范意识：不要轻易泄露个人信息，尤其是手机号码，避免参与一些可能泄露信息的活动，如抽奖、注册等。
6、国家层面采取措施：如果骚扰电话情况严重，还可以向相关部门反映，请求国家层面采取措施进行治理。
要禁止外国电话骚扰自己的手机，可以通过手机设置、第三方软件、运营商协助等多种方式来实现，也要提高个人防范意识，避免个人信息泄露。
