要在手机QQ邮箱中换绑手机号，可以按照以下步骤操作。
1、登录手机QQ邮箱：确保已经安装并登录了手机QQ邮箱应用。
2、进入设置：在邮箱的主界面，找到并点击右上角的设置或齿轮图标。
3、账号管理：在设置菜单中，找到并点击“账号管理”或类似的选项。
4、手机号绑定：在账号管理页面中，找到“手机号”或“绑定手机号”的选项，点击进入。
5、更换手机号：在手机号绑定页面，可以看到当前绑定的手机号，点击更换或解绑，然后按照提示输入新的手机号码进行验证和绑定。
6、验证身份：根据应用的要求，可能需要验证当前账号的身份，例如输入密码或其他验证方式。
7、完成换绑：完成身份验证后，按照提示操作即可完成手机号的换绑。
具体的操作步骤可能因手机QQ邮箱的版本而异，如果在操作过程中遇到任何问题，建议查看QQ邮箱的官方帮助文档或联系客服获取更多帮助。
