要更改QQ邮箱中的电话号码，可以按照以下步骤操作。
1、登录QQ邮箱：使用电脑浏览器或手机QQ邮箱应用登录您的QQ邮箱账号。
2、进入账号设置：点击邮箱设置或账户管理选项。
3、找到联系方式部分：在账户设置页面中找到联系方式或安全设置部分。
4、修改手机号：点击编辑或更改按钮，输入您的新手机号码。
5、验证身份：为确保账号安全，可能需要验证当前账号的身份，例如输入验证码或验证当前登录的QQ密码。
6、保存更改：完成验证后，保存更改或确认更改按钮以完成手机号更改操作。
请注意以下几点：
1、确保使用正确的账号和密码登录，以免出现操作问题。
2、在更改手机号之前，建议先确认新手机号码是否可用，并确保输入无误。
3、在更改手机号后，可能需要更新与该邮箱关联的其他服务或应用程序中的联系方式。
如果您遇到任何困难或无法找到相关选项，可以尝试联系QQ邮箱的客服支持寻求帮助。
