QQ邮箱绑定的手机号可以修改。以下是修改步骤。
1、进入QQ邮箱的官方网站，登录自己的QQ邮箱账号。
2、在页面上方找到并点击“设置”，进入邮箱的设置页面。
3、在设置页面中，找到并点击“账户”选项，进入账户设置页面。
4、在账户设置页面中，可以看到“手机号”选项，点击该选项后，选择更换手机号。
5、根据提示完成验证，比如手机验证码验证或者邮箱账号验证等，验证完成后，输入新的手机号码并确认即可完成修改。
如果在操作过程中遇到任何问题，可以联系QQ客服进行咨询，需要注意的是，手机号更改后，之前通过旧手机号进行的活动和绑定的服务可能需要重新验证或确认，确保新手机号是本人的并且能正常使用，以避免不必要的麻烦。
