要更换QQ邮箱绑定的手机号，可以按照以下步骤操作。
1、登录QQ邮箱账号：使用电脑或手机浏览器打开QQ邮箱的官方网站，输入账号密码进行登录。
2、进入账户设置：在邮箱首页或设置菜单中找到并点击“账户”选项。
3、找到手机号绑定/更换选项：在账户设置页面中找到“手机号”或“手机账户”选项，点击后进入相关页面。
4、进行手机号更换操作：在该页面，可以看到当前绑定的手机号，点击更换或解绑，然后按照提示输入新的手机号并验证身份。
5、完成验证并保存更改：根据系统要求完成验证（如输入验证码或通过身份验证等），确认更改后保存或确认提交。
在进行手机号更换操作时，可能需要验证当前邮箱的登录密码或其他身份验证方式，确保在官方网站进行此操作，避免账号安全问题，如果在操作过程中遇到任何问题，可以联系QQ客服寻求帮助，确保提供真实有效的信息进行验证，以确保账号的正常使用。
