要更改QQ邮箱绑定的电话号码，可以按照以下步骤操作。
1、登录QQ邮箱：使用电脑浏览器打开QQ邮箱并登录账号。
2、进入账户设置：点击邮箱首页的“设置”选项，然后选择“账户”。
3、找到手机号选项：在账户设置页面中，找到“手机号”选项。
4、验证身份：为确保安全，可能需要验证当前的手机号或者通过其他方式验证身份。
5、修改手机号：验证通过后，可以修改绑定的手机号码，输入新的手机号码并确认。
6、完成更改：按照页面提示操作完成后，确认更改并保存设置。
在更改手机号后，可能需要验证新的手机号以完成更改过程，如果使用的是QQ应用中的邮箱功能，还需要确保QQ应用中的绑定手机号也相应更新，如果在操作过程中遇到任何问题，建议直接联系腾讯QQ的客服以获得帮助。
