要从中国拨打日本的电话，你需要按照国际电话拨打规则进行拨打。具体步骤如下。
1、你需要知道要拨打的日本电话号码，这通常是一个以“0”开头的日本国内电话号码。
2、在中国手机上，先输入国际电话接入码，中国的国际电话接入码是“00”。
3、输入日本的国际区号，日本的国际区号是“81”。
4、输入要拨打的日本国内电话号码，如果电话号码以“0”开头，可能需要去掉这个“0”，如果日本电话号码是 0xxxx-xxxx-xxxx，在中国拨打时可能需要输入为 xxx-xxxx-xxxx，不同运营商可能有不同的规定，因此请确认具体的拨打规则。
5、按下拨号键即可开始通话，可能需要支付国际长途电话费用，具体费用请咨询你的手机运营商，由于存在时差，请确认好时间后再进行拨打。
是一般性的建议，实际情况可能会有所不同，如有疑问，请联系手机运营商或相关机构以获取准确信息。
