如果在使用苹果手机时，在App Store无法下载软件并且总是要求验证码，可以尝试以下方法来解决这个问题。
1、检查账户设置：确保自己的Apple ID账户没有被其他人盗用，检查是否有未完成的账户设置或更新，如果有任何未验证的信息，请按照提示进行验证。
2、检查网络连接：确保手机的网络连接稳定，如果网络连接不稳定，可能会导致下载过程中出现问题，尝试切换到其他Wi-Fi网络或开启蜂窝移动网络，并重新进入App Store进行下载。
3、检查支付方式：如果在下载软件时要求输入验证码，可能是因为账户设置了需要验证的支付方式，确保自己的支付方式信息正确并且有效。
4、重启设备：尝试重启iPhone，然后重新打开App Store进行下载。
5、更新系统版本和App Store：确保手机的操作系统和App Store都是最新版本，前往“设置” > “通用” > “软件更新”，检查是否有可用的系统更新，尝试删除App Store并重新下载。
6、检查账户限制：如果账户设置了下载限制，可能会导致无法下载软件，检查自己的账户设置，确保没有设置任何下载限制。
7、联系Apple支持：如果以上方法都无法解决问题，建议联系Apple官方客服寻求帮助，他们可能需要你提供更多信息来诊断和解决问题。
方法仅供参考，如果问题仍然存在，建议寻求专业人士的帮助。
