如果您在尝试更换抖音绑定的手机号时遇到问题，可以参考以下建议来解决。
1、检查手机号码是否填写正确：确保您输入的手机号码是正确的，包括区号和后缀，有时候因为格式错误或者误打误撞多一位数字都会导致失败。
2、尝试解除账号锁定：如果您在尝试更换手机号时收到账号被锁定的提示，可能是因为账号安全验证未通过，在这种情况下，您需要解除账号锁定，可以尝试通过找回密码的方式解除锁定，然后再进行更换手机号操作。
3、联系抖音客服：如果以上方法都无法解决问题，您可以联系抖音客服寻求帮助，您可以在抖音应用内的帮助中心或者设置菜单中找到客服联系方式，提供您的账号信息和相关身份证明，以便客服人员更好地帮助您解决问题。
4、使用其他方式验证身份：如果您无法通过手机号验证更换账号绑定的手机号，您可以尝试使用其他方式验证身份，例如通过社交媒体账号或者邮箱等。
5、检查网络状况：确保您的网络连接稳定，避免因网络问题导致的操作失败。
在进行任何更改时，确保您遵循抖音的使用规定和流程，避免违反相关规定导致账号被封禁或其他问题，如果问题仍未解决，建议您保存相关信息并等待一段时间后再尝试操作。
