频繁接到推销电话确实会给人带来困扰。以下是一些建议，帮助您应对这种情况。
1、电话号码拦截：大多数手机都具备拦截陌生号码的功能，您可以设置拦截列表，将推销电话号码加入其中，这样就不会再接到这些电话了。
2、拒绝接听陌生号码：当您接到一个未知的电话时，可以选择不接听，推销人员只会打电话一次或两次，如果您一直不接听，他们可能会放弃。
3、投诉处理：如果您认为某个推销电话严重干扰了您的正常生活，您可以向相关部门投诉，您可以向电信运营商、消费者权益保护组织等投诉，他们可能会采取措施解决这个问题。
4、个人信息保护：检查您的个人信息是否在某个公开的数据库或网站上泄露，如果是这样，您可能会收到更多的推销电话，确保您的个人信息得到妥善保护，避免泄露给不必要的第三方。
5、与亲朋好友分享经验：如果您的亲朋好友也频繁接到类似的推销电话，您可以与他们分享您的经验，并一起采取措施应对。
6、保持冷静：当您接到推销电话时，保持冷静并礼貌地拒绝，不要过于激动或激动，以免让推销人员觉得有机可乘。
7、考虑使用其他联系方式：如果您发现您的电话号码经常被用于接收推销电话，您可以考虑使用其他联系方式，例如电子邮件或社交媒体账号，来替代电话号码。
频繁接到推销电话确实会给人带来不便，但是您可以通过以上方法来应对这个问题，也要注意保护自己的个人信息，避免泄露给不必要的第三方。
