面对电话和短信骚扰，可以采取以下措施应对。
1、记录证据：把骚扰电话和短信进行截图或保存，作为后续维权的证据。
2、屏蔽号码：对于经常骚扰你的电话号码，可以将其加入黑名单或进行屏蔽，手机都有拦截功能，可以通过设置拦截规则来避免骚扰，对于短信，也可以设置关键词屏蔽。
3、报警求助：如果骚扰情况严重，影响了正常生活和工作，可以选择报警处理，警方会对此类事件进行调查和处理。
4、向相关机构投诉：可以联系电信运营商或相关网络平台投诉骚扰行为，请求他们协助处理，同时可以向工商行政管理部门或者公安机关举报此类骚扰行为。
5、寻求法律帮助：如果骚扰行为涉及侵犯个人隐私或个人尊严等法律问题，可以咨询律师或寻求法律援助。
面对骚扰行为时，要保持冷静并采取措施保护自己的合法权益，同时也要注意保护个人隐私信息，避免泄露给陌生人。
