面对骚扰电话和消息的困扰，可以采取以下措施。
1、阻止来电：可以通过手机设置中的拦截功能，将骚扰号码加入黑名单，阻止其继续打电话或发送短信。
2、举报骚扰电话：可以记录下骚扰电话的号码和时间，并向电信运营商或公安机关举报，以便他们能够采取措施阻止这种骚扰行为。
3、忽略并警告对方：对于不重要的骚扰信息，可以选择忽略，如果骚扰行为持续，可以明确告诉对方停止骚扰，并警告其保持适当的距离。
4、与社交媒体平台联系：如果骚扰信息是通过社交媒体平台发送的，可以与平台客服联系，请求他们协助处理此事。
5、寻求法律帮助：如果骚扰行为严重干扰了自己的正常生活，或者涉及个人隐私泄露等问题，可以考虑寻求法律帮助，维护自己的合法权益。
为了保护自己的个人信息和隐私安全，建议平时不要随意透露个人信息和联系方式，避免给自己带来不必要的麻烦，也可以寻求身边朋友、家人的支持和帮助，共同应对此类问题。
方法仅供参考，如果问题仍未得到解决或者情况严重，建议咨询专业人士的建议。
