如果您不想接电话的铃声打扰自己，可以考虑以下几种方法。
1、调整铃声设置：将电话铃声设置为静音或者较为柔和的音乐，以降低铃声的干扰程度。
2、开启勿扰模式：许多手机都有勿扰模式功能，可以在特定时间或特定情况下自动静音来电和短信，避免被铃声打扰。
3、拒绝接听电话：如果来电不重要或者暂时不方便接听，可以选择拒绝接听电话，在拒绝接听时，可以设置自动回复短信或语音留言，告知对方自己的情况并稍后回复。
4、关闭铃声提示音：如果只想在收到通知时看到提示而不希望听到声音，可以在手机设置中关闭铃声提示音。
无论采取哪种方法，都需要确保不会错过重要的来电或信息，您可以根据自己的需要和情况选择最适合自己的方法。
