如果在修改QQ密码时需要输入手机号码，可能是因为账号安全设置中的手机号被设置为验证方式之一。可以按照以下步骤操作。
1、确保是官方授权的QQ登录页面，输入账号并点击“忘记密码”选项。
2、进入重置密码页面，输入想要找回的账号并确认，此时会跳转到验证界面，可以选择验证方式。
3、在验证方式中选择手机号验证，系统会发送验证码到绑定的手机号上，输入接收到的验证码进行验证，如果手机号已经更改或者不再使用，可以选择其他验证方式，比如邮箱验证等。
4、验证通过后，可以跳转到重置密码页面设置新密码，确认新密码后，即可完成密码修改。
如果仍然无法修改密码，建议联系腾讯QQ客服寻求帮助，他们可以根据具体情况提供解决方案，请注意保护个人隐私和账户安全，避免泄露个人信息。
