修改QQ密码并不在短信中进行，您需要通过以下步骤在电脑或手机QQ上修改密码。
1、打开电脑上的QQ软件并登录。
2、点击主页面左下角的菜单按钮。
3、在弹出的菜单中选择“设置”。
4、进入系统设置页面，点击“安全设置”。
5、在安全设置页面中，选择密码选项并点击“修改密码”按钮。
6、按照提示输入原密码和新密码，确认即可完成修改。
手机端修改密码的方法：
1、打开手机QQ并登录。
2、点击左上角头像进入菜单页面。
3、选择下方的“设置”选项。
4、进入设置页面，点击“账号安全”。
5、在账号安全页面，选择并点击“密码修改”选项。
6、输入原密码和新密码，确认即可完成修改。
在修改密码时确保网络环境的安全性，避免被他人窥视您的密码，如果您遇到任何困难或有其他问题，请随时寻求QQ客服的帮助。
