使用短信修改QQ密码的具体步骤如下。
1、打开QQ软件，输入帐号和密码界面，点击“找回密码”。
2、在弹出的安全中心界面中，选择“帐号申诉”。
3、根据提示进行验证，填写联系方式和验证码并提交。
4、在申诉结果出来之后，会有一个回执编号，拨打腾讯客服的电话，根据语音提示选择相应的服务选项，然后输入刚才填写的回执编号。
5、在身份验证环节，可能需要提供注册时的一些信息，比如注册地点等，验证成功后，客服会要求提供新的密码和密保问题，按照要求设置新的密码和密保问题即可，在此过程中，可能需要发送短信验证身份，按照要求发送短信即可。
具体的操作步骤可能会因为版本或平台的不同而有所差异，如果在操作过程中遇到问题，建议直接联系腾讯客服以获得帮助，要确保短信验证码不被他人知晓，避免密码被他人更改。
