如果您想通过手机短信修改QQ密码，可以按照以下步骤操作。
1、打开QQ软件，并点击左上角的头像。
2、在弹出的菜单中，找到并点击“设置”。
3、在设置菜单中，找到并点击“账号安全”。
4、在账号安全菜单中，找到并点击“密码修改”。
5、在修改密码的界面中，选择“通过短信验证找回密码”。
6、输入您的手机号码，点击“获取验证码”，然后输入收到的短信验证码。
7、设置新的密码并确认，完成密码修改。
为了保障账号安全，建议您在修改密码后，定期更换密码，并避免将密码泄露给他人，如果您在操作过程中遇到任何问题，可以联系QQ客服寻求帮助。
