移动手机积分可以通过短信兑换话费，具体步骤如下。
1、打开短信应用，并编写一条短信。
2、在短信内容中，输入“兑换”或者“HF”等兑换关键词，或者发送“积分查询”来了解积分情况，不同的移动运营商可能有不同的指令，可以根据实际情况进行输入。
3、将短信发送到移动运营商提供的兑换短信端口，这个端口号通常是服务号码，10086”。
4、根据短信回复的提示，确认兑换话费的金额，并回复确认信息。
5、确认无误后，即可成功兑换相应的话费。
需要注意的是，具体的短信指令和操作步骤可能因地区和移动运营商而有所不同，建议查询当地移动运营商的官方网站或者拨打客服电话了解详细的操作步骤和注意事项，积分兑换话费的具体规则也可能会有所不同，需要了解相关的规则后再进行操作。
