如果您更换了手机号码并且无法访问Facebook账户，以下是一些可能有用的方法来找回您的账户。
1、使用备用邮箱或联系人信息找回账户：如果您在注册Facebook时提供了备用邮箱或联系人信息，您可以通过这些信息找回您的账户，请访问Facebook登录页面，点击“忘记密码”，然后输入您备份的邮箱或联系人信息，按照提示操作即可找回您的账户。
2、通过Facebook帮助中心找回账户：您可以访问Facebook帮助中心，在“账户安全”或“密码和登录”部分找到关于找回账户的信息，您可以按照页面提示提供相关信息，例如您的姓名、电子邮件地址、手机号码等，以便Facebook验证您的身份并帮助您找回账户。
3、联系Facebook客服支持：如果您无法通过上述方法找回您的账户，您可以联系Facebook客服支持寻求帮助，您可以在Facebook帮助中心找到客服支持的联系方式，例如电子邮件地址或电话号码，请提供您的姓名、账户信息以及您的新手机号码，以便客服支持验证您的身份并帮助您找回账户。
在进行任何操作之前，确保您已经提供了正确的个人信息，并且遵循了Facebook的官方指导，为了避免账户安全问题，请确保您的账户设置了双重身份验证等安全保护措施。
