如果手机短信没有备份，恢复起来可能会比较困难，但仍然有一些方法可以尝试。以下是一些建议。
1、从手机运营商恢复：联系手机运营商客服，询问他们是否有可能恢复已删除的短信，部分运营商可能提供短信恢复服务，但需要一定的条件，如购买特定的服务计划或满足特定的时间要求。
2、使用数据恢复软件：可以尝试使用数据恢复软件来扫描手机以找回已删除的短信，使用EaseUS MobiSaver等软件来恢复丢失的数据，这种方法需要一定的技术知识，并且无法保证一定能恢复所有短信。
3、通过云服务同步找回：如果之前开启了云服务同步功能，并且同步选项里包括了短信，那么可以通过云服务同步尝试恢复短信，具体步骤取决于所使用的云服务提供商。
4、从回收站找回：部分手机系统自带短信回收站功能，可以在其中查找并恢复已删除的短信。
5、寻求专业帮助：如果以上方法均无法恢复短信，可以考虑寻求专业数据恢复服务的帮助，这些服务通常需要一定的费用，但可能能够更有效地恢复丢失的数据。
无论使用哪种方法，成功恢复短信的可能性都不是百分百，为了避免数据丢失，建议定期备份手机数据，可以通过云服务、外部存储设备等方式进行备份。
仅供参考，如果手机中有重要信息，建议咨询专业人士以获取更可靠的帮助。
