要更换QQ邮箱绑定的手机号，可以按照以下步骤操作。
1、登录QQ邮箱：使用电脑浏览器打开QQ邮箱并登录账号。
2、进入账户设置：点击页面右上角的设置（齿轮图标），然后选择“账户”。
3、找到手机号选项：在账户设置页面中找到“手机号”一栏。
4、解除当前手机号绑定：点击“解绑”按钮，解除当前与QQ邮箱绑定的手机号。
5、绑定新手机号：填写新的手机号码，并按照页面提示进行验证，完成绑定。
在操作过程中可能需要输入邮箱密码或其他验证信息以确认身份，为确保账号安全，建议在更换手机号后及时更改绑定，并定期检查邮箱安全设置。
如果在操作过程中遇到任何问题，可以联系QQ客服寻求帮助。
