如果在豆瓣上注销手机号，可以遵循以下步骤。
1、打开豆瓣APP，进入账户与设置页。
2、找到并点击“我的账号”。
3、在账号管理页面中找到并点击“注销账号”。
4、在注销账号页面，可以选择注销绑定的手机号，输入相应的验证码后，即可成功注销手机号，注销手机号后，该手机号将无法再用于登录豆瓣，如果还需要再次登录豆瓣，可能需要重新注册账号或更换其他手机号注册。
注销账号会一并注销该账号的所有信息和服务，包括豆瓣上的评论、动态等记录，在注销前请确保备份重要信息或数据，不同版本的豆瓣APP或不同的手机操作系统可能会有不同的操作方式，以上方法可能需要根据具体情况进行调整，如果遇到困难或有疑问，建议直接联系豆瓣客服以获得帮助。
