如果不记得手机号，登录抖音可能会有些困难，但可以尝试以下方法。
1、通过其他登录方式：除了手机号登录，抖音还支持其他登录方式，如微信、QQ、微博等，可以在登录界面选择其他登录方式尝试登录。
2、找回手机号：如果可能的话，尝试找回自己的手机号，可以通过向运营商查询、查看手机账单、联系人等方式找回。
3、账号申诉：如果以上方法都无法登录，可以尝试进行账号申诉，在抖音登录界面点击“忘记密码”，然后选择“账号申诉”，根据提示填写相关信息，申诉成功后可以获得新的登录账号或密码。
4、联系抖音客服：如果以上方法都无法解决问题，可以联系抖音客服寻求帮助，在抖音应用内或抖音官网上找到客服入口，向他们咨询如何找回账号。
为了保护账号安全，建议尽快更改密码和绑定安全手机，防止账号被盗或丢失，建议保存好自己的账号信息，避免遗忘。
