如果您的手机号停机了，找回抖音账号可能会有些困难，但并非完全不可能。您可以尝试以下几种方法。
1、账号找回：打开抖音APP，选择“我”-“帮助与设置”-“账号找回”，输入您的手机号或其他注册信息，尝试找回账号，如果系统提示您的账号已绑定此手机号，您可以尝试通过绑定的邮箱或其他方式找回密码。
2、联系抖音客服：如果账号找回不成功，您可以尝试联系抖音客服，向他们说明情况并寻求帮助，您可以在抖音APP内的“我”-“设置”-“关于我们”中找到客服联系方式。
3、使用备用手机号登录：如果您有其他正常使用的手机号，可以尝试使用备用手机号登录抖音账号，登录后，您可以在账号设置中添加原来的手机号并重新绑定。
4、前往运营商营业厅：如果以上方法均无法找回账号，您可以前往当地运营商的营业厅，咨询是否可以通过缴费恢复停机的手机号，以便您能够正常使用该手机号找回抖音账号。
无论采用哪种方法，您需要提供足够的证明来证明该账号属于您所有，例如账号注册时使用的邮箱、身份证信息等，为了避免类似情况再次发生，建议您备份重要的账号信息并妥善保管。
