通过手机号码查找并查看邮箱中的邮件，一般可以按照以下步骤进行。
1、确认手机号码与邮箱的关系：
确保你的手机号码与电子邮箱是关联的，许多邮箱服务（如网易邮箱、QQ邮箱等）允许用户使用手机号码作为登录名或进行关联。
2、登录邮箱：
使用手机或电脑打开你的邮箱应用或网页版邮箱，在登录页面，输入你的手机号码，以及相应的密码或验证码。
3、查看邮件：
成功登录后，你可以查看收件箱、草稿箱、已发送等文件夹中的邮件。
如果你不确定自己的邮箱服务提供商或如何登录，可以尝试以下方法：
1、回忆：尝试回忆曾经注册过的邮箱服务商，如QQ邮箱、网易邮箱、新浪邮箱等。
2、短信查询：如果你曾经将手机号码与某个邮箱关联，可以尝试发送短信到该邮箱的客服热线，查询与手机号码关联的邮箱地址。
3、联系运营商：有时运营商可能会有用户注册邮箱的记录，可以联系运营商查询。
4、尝试常见邮箱网站：尝试访问常见的邮箱网站（如QQ邮箱、网易邮箱等），使用手机号码作为用户名进行登录尝试。
确保在登录和查看邮件时保护个人隐私和账户安全，避免泄露密码和其他敏感信息，如果遇到困难，建议直接联系互联网服务提供商或相关技术支持团队获取帮助。
