要拦截陌生短信和电话，可以通过以下几种方式。
使用手机自带的拦截功能
大多数手机都自带拦截功能，可以按照以下步骤操作：
1、打开手机的“设置”或“安全”选项。
2、找到并点击“骚扰拦截”或“拦截设置”。
3、开启骚扰拦截功能，并设置拦截规则，可以拦截陌生号码、标记为广告推销的号码等。
方法二：使用第三方软件拦截
市面上有很多第三方软件可以帮助拦截陌生短信和电话，如腾讯手机管家、360手机安全卫士等，这些软件通常具有更强大的拦截功能，可以根据个人需求进行设置，以下是使用第三方软件拦截的基本步骤：
1、在应用商店下载并安装第三方软件。
2、打开软件，按照提示进行设置，通常可以选择拦截模式，如只拦截黑名单中的号码、只接听通讯录中的号码等。
3、在软件的设置选项中，还可以自定义拦截规则，如拦截包含特定关键词的短信等。
方法三：向运营商投诉举报
如果觉得自己的手机号码频繁收到垃圾短信或骚扰电话，还可以向所在地的运营商投诉举报，运营商会根据情况进行处理，例如加入黑名单、暂停发送等。
需要注意的是，无论使用哪种方式拦截陌生短信和电话，都需要谨慎对待来自未知来源的信息和电话，避免泄露个人信息或财产，如果收到可疑信息或电话，建议及时报警或咨询相关部门。
