要拒绝接受任何短信和电话，可以采取以下方法。
1、设置拦截规则：使用手机自带的拦截功能或第三方短信拦截应用，设置拦截所有陌生号码或特定号码发来的短信。
2、回复“退订”：针对营销短信，可以回复“退订”或“取消”来拒绝接收来自该号码的短信。
针对电话：
1、使用手机拦截功能：大多数手机都有拦截功能，可以拦截所有陌生来电或设置黑名单。
2、呼叫转移：将电话设置呼叫转移到空号或者语音信箱，这样来电会直接转移，不会打扰到你，但这种方法并不绝对，因为有些电话会发送短信确认是否转移成功。
无论采取哪种方式，都需要注意以下几点：
1、在采取任何行动之前，请确保了解可能的后果和风险，拒绝接听某些重要电话可能会导致错过重要信息。
2、考虑使用临时性的方法，比如在特定时间段内开启拦截功能，避免错过紧急电话。
3、如果骚扰电话和短信严重影响到了正常生活和工作，可以考虑向运营商投诉或报警处理，也可以考虑咨询专业人士的意见和建议，在拒绝接受任何短信和电话时，需要根据自己的实际情况和需求进行选择，并确保采取合理的方式避免不必要的麻烦和损失，以上内容仅供参考，请以实际情况为准进行具体操作。
