要拒接所有电话和短信通知，可以根据不同的手机类型和操作系统采取不同的方法。以下是针对一些常见操作系统手机的操作指南。
对于iPhone（iOS系统）：
1、打开“设置”。
2、滚动到下方的“电话”或“短信”选项。
3、你可以找到一个开关或设置来拒接所有来电或短信，对于电话，可能会看到“呼叫阻止”或类似的选项；对于短信，可以关闭通知。
对于Android手机（不同品牌和版本的界面可能有所不同）：
1、打开“设置”。
2、找到“网络和互联网”或“电话”设置。
3、你可以找到关于拦截来电或短信的设置，可能需要进入“骚扰拦截”或类似选项。
4、在拦截列表中，你可以选择拦截所有号码或添加特定的号码到黑名单中。
对于特定的手机品牌和型号，可能还有其他的设置选项或方法，建议查阅手机的使用说明书或在线搜索特定于你的手机型号的指南。
完全拒接所有电话和短信可能会导致错过重要的工作或家庭联系，在采取这一措施之前，请确保了解可能的后果并谨慎考虑。
