如果您想减少或避免收到垃圾短信通知，可以尝试以下几种方法。
1、过滤短信：大多数手机都有内置的短信过滤功能，可以过滤掉来自陌生号码或广告推销的短信，您可以查看手机设置，找到短信过滤选项并开启。
2、拒绝未知号码：如果您的手机可以识别来自未知号码的短信，您可以设置拒绝这些短信，在iPhone上，您可以在“设置”中开启“过滤未知发件人”的选项，在Android手机上，您可以在“设置”中找到“拦截陌生号码”或类似的选项。
3、举报垃圾短信：如果您收到垃圾短信，可以向当地的电信监管部门或公安机关举报，他们会采取措施阻止这些短信的发送。
4、取消订阅：如果您订阅了一些服务或网站，但不想再收到它们的短信通知，可以通过回复短信或访问其网站来取消订阅，这些短信会提供取消订阅的方法。
5、使用第三方应用：您还可以下载一些第三方应用来过滤垃圾短信，这些应用通常具有更强大的过滤功能，可以帮助您更好地管理收到的短信。
6、谨慎处理个人信息：避免在公共场合随意透露个人信息，如手机号码等，不要随意参加一些需要填写个人信息的活动，以免被不法分子利用发送垃圾短信。
减少或避免收到垃圾短信需要您采取一些措施来保护自己的个人信息和通讯安全，也要注意不要随意回复或点击垃圾短信中的链接或附件，以免遭受诈骗或恶意软件的攻击。
