如果您发现您的手机号和身份证不是本人的，需要进行实名认证更改，可以按照以下步骤操作。
1、联系手机运营商：联系您的手机运营商（如移动、联通、电信等），向他们说明您的情况，他们将会告诉您需要提供哪些证明来进行实名认证更改。
2、提供相关证明：根据手机运营商的要求，提供您的身份证明、手机卡证明以及其他可能需要的相关证明，如果您没有身份证或者手机卡不是本人的，您需要提供其他相关证明来证明您的身份和权益。
3、前往营业厅：如果您无法通过电话解决问题，可以前往当地手机运营商的营业厅，携带相关证明进行实名认证更改。
4、在线更改：部分手机运营商也提供在线更改实名认证的服务，您可以登录相关网站或者APP进行操作。
需要注意的是，实名认证更改可能需要一定的时间来完成审核和处理，具体时间会根据不同情况而异，为了避免不必要的损失，建议在完成实名认证更改之前，先处理好手机号的欠费、合约等问题。
最后提醒一下，在进行实名认证更改时，要保护好自己的个人信息和隐私，避免泄露和被盗用。
