实名的手机号可以更改，但需要按照流程进行。具体步骤如下。
1、携带身份证原件到移动营业厅办理变更手续，如果手机号码绑定了他人的身份证信息，需要在营业厅的客服进行核实身份信息后，确认无误才能办理变更手续，如果手机卡是实名注册的话，也可以在网上营业厅进行办理。
2、办理时需要提供最新的身份证证件以及手机号码的服务密码，如果不知道服务密码或者忘记了服务密码，可以在办理时进行重置服务密码操作，如果手机号码处于欠费停机状态，需要先缴纳欠费才能办理变更手续。
3、办理时需要填写一张变更表，主要填写姓名、手机号码和身份证号码等信息，填写完毕后提交给客服人员即可等待审核结果，审核通过后，手机号码的实名认证信息就会变更为新的身份信息。
需要注意的是，更改手机号实名需要一定的时间，并且可能需要缴纳一定的手续费或变更费用，因此建议在更改前咨询客服人员了解相关费用及时间等信息，如果手机号关联了其他业务或服务，如银行卡绑定等，还需要及时更改相关信息的绑定，以确保安全使用，如有更多疑问可咨询运营商客服获取帮助。
仅供参考，建议咨询运营商工作人员获取具体流程，以顺利更改手机号实名，每个运营商的流程可能有所不同，所以需要根据具体情况进行操作。
