如果身份证号码、姓名和手机号码已经泄露，建议采取以下措施来保护自己的个人信息和隐私。
1、及时报警并向相关机构报告泄露情况，以便采取相应措施防止信息被非法利用。
2、更改相关平台的密码，尤其是涉及财产安全的平台如银行、支付宝等，避免不法分子通过手机号和身份证号进行非法操作，及时联系相关机构进行挂失或冻结账户，防止不法分子利用这些信息开设账户或进行其他违法行为。
3、尽可能避免在不可靠的网站或平台上输入个人信息，尤其是身份证号等重要信息，在提供个人信息之前，请确保网站或平台的安全性。
4、加强个人防范意识，提高警惕性，不要随意透露个人信息，不要轻信陌生人的电话和短信，避免上当受骗，定期查看自己的银行账户和账单等，确保没有异常情况发生。
保护个人信息和隐私是非常重要的，如果不幸泄露了个人信息，应及时采取措施保护自己的权益和安全，加强个人防范意识，提高警惕性，避免个人信息被不法分子利用。
