要证明手机号和身份证绑定，可以通过以下几种方式。
1、网络查询：可通过手机号码归属运营商认证系统，输入手机号码和身份信息，进行身份验证并查询该证件下所有手机号码信息，具体操作可根据运营商的客服热线或官方网站提示进行。
2、线下查询：可以携带个人身份证到附近的移动、联通或电信营业厅柜台进行查询，工作人员会告知该身份证办理的手机号码。
3、手机验证：拨打手机运营商的客服电话，按照提示音输入身份证信息，然后进行人脸识别验证，验证通过后即可查询手机号码。
4、拨打紧急电话：部分手机在紧急情况下可以通过拨打特定号码（如112）来查询本机号码，但这并不是长久之计。
方法仅供参考，建议根据实际情况选择最合适的验证方式，同时请注意信息安全，避免泄露个人信息。
