要确定自己的电话是否已被加入黑名单，可以尝试以下方法。
1、尝试拨打对方的电话：使用自己的手机拨打对方的电话，如果听到的是“无法接通”或“正在通话中”的提示音，或者一直无人接听，那么有可能已被拉黑，但如果对方能够正常接听电话，就可以确定没有被拉黑。
2、发送短信：可以尝试给对方发送一条短信，如果短信无法发送出去或者发送后一直显示待发送状态，那么有可能已被拉黑，但如果短信能够成功发送并收到回复，就可以确定没有被拉黑。
3、使用其他方式联系对方：通过其他联系方式，如社交媒体等，尝试与对方取得联系，如果对方能够正常回复你的消息，那么你的电话可能没有被拉黑，如果对方一直不回复你的消息或者回复很慢，那么可能存在其他问题，但也不能排除电话被拉黑的可能性。
4、检查自己的通话记录：查看自己的通话记录，如果发现自己拨打的电话没有通话记录或者通话记录很少，那么可能存在电话被拉黑的情况，但这并不是绝对的证据，因为也有可能是对方没有接听到电话或者手机出现故障等原因导致的。
需要注意的是，以上方法并不能百分之百确定自己的电话是否被拉黑，因为有时候手机出现故障或者网络问题也会导致类似的情况出现，如果怀疑自己的电话被拉黑，建议直接和对方沟通确认。
